三种蔬菜果汁 抗氧化美容肌肤

　　蔬菜和水果大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的补充营养的食物哦。不同的果蔬的营养物质不同，一些蔬菜果汁也是不能错过的呢，可以有美容养颜的作用，还可以有抗氧化的效果哦，下面就来介绍一些可以有美容润肤抗氧化的蔬菜果汁吧。

　　1、橙子胡萝卜汁

　　原料：2个橙子，3个胡萝卜

　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

　　作用：具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这个制作法能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可以帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。这样的搭配方法可以有很好的抗氧化的作用，而且还可以有清洁身体和提高能量的作用，对于提高体质有好处。

　　2、番茄菠萝柠檬汁

　　原料：番茄2个，菠萝1/2个，凉开水适量，蜂蜜15毫升

　　做法：将番茄洗净，菠萝取芯洗净，与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打均即可。

　　作用：酸甜可口，其中大量的维生素及含蛋白质分解酵素对人体有益，常常饮用可以使皮肤光滑，是一个美容佳饮。这样的茶品可以有很好的美容养颜的作用，还可以有美容肌肤的效果哦。

　　3、番茄柚子汁

　　原料：柚子1/4个，番茄1个，蜂蜜20毫升，冷开水100毫升

　　做法：柚子去皮，分成小块;柚子和番茄放入榨汁机中榨汁;约20秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调均即可。

　　作用：防晒美白的柚子，再加上番茄的补水营养功效，每天一杯，有防晒嫩肤的作用，使肌肤更加细嫩。

　　关于一些蔬菜果汁的制作方法，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，方法简单，而且口感好，比外面买的现成的要干净卫生的多，重要的是可以有抗氧化美容肌肤的作用，还可以有预防便秘功效哦。