孕妇和产妇能不能吃豌豆呢

　　饮食的健康对于我们人人体的健康是非常的重要的，我们在生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果能够帮助我们很好的补充维生素的哦，当然了，我们在生活中也经常会吃一些豌豆了，豌豆不仅营养价值非常的高，并且味道也是非常的不错的，所以很多人都非常的喜欢吃豌豆了，那么孕妇和产妇能不能吃豌豆呢?

　　豌豆又名麦豌豆、雪豆、毕豆、寒豆、冷豆、麦豆、荷兰豆(软荚豌豆)等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。豌豆是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名。

　　豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。我们可以看出来了，豌豆的功效和作用是非常的多的了，并且在生活中多吃一些豌豆能够帮助我们起到很好的调和脾胃的功效的哦，对于治疗便秘也是有很不错的效果了，可以很好的清肠，所以我们在生活中是可以多吃一些豌豆的哦。

　　孕妇可以吃豌豆吗?

　　可以吃。但不能多吃。豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘。

　　为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。

　　产妇可以吃豌豆吗?

　　可以吃。但不能多吃。豌豆有补中益气、利小便的功效，母乳喂养的产妇点豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的妈妈不宜大量食用。

　　豌豆是非常的美味的食物了，我们很多人在生活中也是经常会吃一些豌豆了，当然了，可以很好的帮助我们补充营养了，并且还有非常不错的保健和养生的功效了，所以我们孕妇和产妇朋友们在生活中也是可以经常吃一些豌豆的了，对于身体有好处，但是我们要注意不要一次性吃太多哦。