白豆的食疗作用以及食用效果

　　白豆就是我们经常吃的大白豆，也叫扁豆，它是豆类的一种，含有的蛋白质和钙质很丰富，可以起到很好的保健的作用和效果。白豆的食用率比较高，而且食疗的效果也是不错的，去了解一些白豆的食疗作用以及食用效果吧。

　　大而奶白色的扁平普通豆,又称为白扁豆.用于煨菜或砂锅菜,通常可以和其他豆类互相取代.

　　大白豆营养分析:

　　1.大白芸豆还有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用，为理想的食疗佳品;

　　2.大白芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛、小儿百日咳等病症有一定疗效;大白豆可以有很好的镇静的作用，对于缓解腰酸背痛有好处，还可以有缓解神经痛的效果。

　　3.大白芸豆含矿物钠，十分适合心脏病、高血压和忌盐病患者食用.

　　大白豆食疗作用:

　　大白芸豆有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用,为理想的食疗佳品.白豆可以有健脾胃补肾的作用，对于缓解食欲不振有很好的效果，而且还可以有强身健体的作用呢。

　　大白豆做法指导:

　　通常用作煮稀饭、米饭，作蔬菜，已成为人们喜食的佳品.

　　上面介绍了白豆的食疗作用以及食用效果等一些小常识大家都有所了解了吧，白豆的药理作用也是很大的呢，可以起到很好的强身健体的作用，还可以健脾胃的哦，对于滋阴养胃有帮助，而且适合多种的人群食用哦。