三黄鸡怎么制作比较特色有营养

2017-06-19 15:44:00

  很多人都非常喜欢吃三黄鸡,因为三黄鸡是非常营养的一种鸡,可以用三黄鸡制作的菜肴有很多,不同的做法有着不同的营养特色,很多朋友虽然平时特别喜欢吃三黄鸡,但是对于具体的特色做法可能并不清楚,下面将为大家讲解一些三黄鸡的做法。

  嫩笋三黄鸡

  主料:准备一只一斤重的三黄鸡,半斤竹笋。

  辅料:三十克香菇(鲜),五克枸杞子,十克枣(干)。

  调料:十克大葱,五克大蒜(白皮),五克姜,两克香叶,五克桂皮,三克盐。

  制作:

  1、嫩笋去壳,洗净,切成薄片;

  2、香菇洗净后去蒂,切块;

  3、三黄鸡洗净,放入沸水中汆烫一下,洗去浮沫后待用;

  4、葱姜洗净分别切段、片备用;

  5、大蒜去皮洗净备用;

  6、炒锅倒水烧热,放入三黄鸡、笋块、香菇块、红枣、葱段、蒜瓣、姜片、香味、桂皮、大火烧开后转小火慢炖1个小时;

  7、加枸杞、盐,继续小火炖10分钟即可。

  功效:食用嫩笋三黄鸡可以开胃养胃,补脾,还可以滋补强身,增强体质。

  糊涂鸡

  原料:准备一只鲜活三黄鸡、适量的泡辣椒、花椒面、姜、葱、料酒、糖、醋、盐、味精、蒜末、辣椒油、芝麻。

  制作:

  1、三黄鸡洗净血水,锅内加清水、姜、葱、盐、料酒,烧沸后,把鸡出水后放入锅内,用小火浸煮一刻钟钟左右(水不能沸),捞起鸡放入冷鸡汤内浸1小时后取出,切条装盘。

  2、泡辣椒去籽剁细,加入糖、醋、味精、蒜末、花椒面、辣椒油等调制成味汁,淋在鸡条上面,撒上芝麻、香葱花即成。

  特色:糊涂鸡口味独特,集麻、辣、甜、咸、酸、嫩、鲜、香为一体,既有家常菜的味道,又有麻辣鸡的口感,兼有泡椒鸡的风格,

  功效:食用糊涂鸡可以开胃健脾,增强体质,适合阴虚体质或胃口不好的人食用。

  以上介绍的几种三黄鸡的做法比较具有特色,味道和营养上都是非常值得赞扬的,平时如果也喜欢吃三黄鸡,那么不妨跟着上文介绍的方法,自己在家动手制作,还是选择做三黄鸡,一定要是鲜活优质的,这样才能够确保营养健康。

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