老年痴呆症前兆及预防

老年痴呆又叫阿尔茨海默病，主要是我们人大脑内，一个叫海马的组织出现了萎缩现象，从而引起的疾病。通常会出现短时记忆的减退，或者是丧失的症状。那么规律的作息、充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食等等方法，可以帮助我们预防老年痴呆症。