轻微中暑怎么办

　　轻微中暑多见于先兆中暑，它的临床主要表现为头晕、头痛、恶心，注意力不集中、行走不稳这些症状相对比较轻。

　　一般体温是正常或者轻微升高，一般不出现意识障碍，这些患者可以采取移到通风阴凉的地方，解开衣领，可以给他按摩四肢，用冷水泼洒皮肤，可以用冷毛巾擦拭额头或者腋窝等部位，可以起到这种降温的作用，然后再给患者喝一点凉开水或者淡盐水，或者一些清凉的饮料，症状一般会很快缓解。

　　如果有一些中医知识，也可以采取一些中医的治疗方法，比如可以按摩患者足三里，还有涌泉穴的一些部位，也可以采取刮痧的一些方法，比如刮痧板刮患者的颈部，还有手肘部的地方，也可以起到这种去暑的效果。

　　另外建议患者在夏天多吃一些西瓜，多喝一些绿豆汤，也可以起到预防中暑的这种效果。

　　当然如果患者出现症状比较重，出现这种高热持续不退，甚至出现这种意识障碍，出现这种重度中暑表现，建议尽早的送到医院及其综合救治。