最有效的止鼾方法是什么

　　打呼除了是睡眠时呼声很大以外，有的严重时会引起呼吸暂停，患者在第二天会有嗜睡，睡眠质量不高，甚至记忆力下降，而对于小朋友会影响学习效果，对于打鼾的治疗是综合治疗，首先针对病因，如果是鼻腔堵塞，里面有鼻息肉或腺样体肥大，或扁桃体肥大，根据病因进行手术治疗，可以帮助呼吸道通畅。

　　如果是舌体后坠，有的手术不太方便的，可以带呼吸机持续正压通气，帮助患者呼吸通畅，然后提高血氧，不管怎样的治疗，都要注意减轻体重、戒酒，睡眠时有侧卧位睡眠的习惯，所以打鼾是综合治疗。