下巴长痘鼻子边缘长痘啥原因

　　这个痘痘其实就是我们所说的痤疮又叫青春痘，它通常好发在皮脂溢出的部位，比如我们的额部、鼻部、下颌也就是大家所说的下巴，以及颊部、前胸、后背这样的位置。

　　如果你的痘痘常常出现在下巴和鼻部，我们通常考虑它和饮食，以及内分泌的改变，会有一定的关系，建议在这个部位长痘的患者，平时要注意饮食清淡，不能只吃荤菜，一口肉、三口菜，荤素搭配要合理。

　　同时减少乳制品的摄入，所有的乳制品，比如牛奶、酸奶等等，最好一天的总摄入量，不超过250毫升，有条件的没有特殊缺钙，或者需要补钙的朋友，可以隔天饮用一次。

　　还要保证睡眠，尽量不要熬夜，在十一点之前就要入睡，现在由于夜生活的丰富，大家经常熬夜看手机去刷抖音等等，建议大家还是不要熬得太晚，早早睡觉，以避免你的下巴和鼻子下缘再次长痘。