月经期间吃什么水果好

　　月经期也应该适量的补充维生素和粗纤维，所以水果是可以吃的，因为月经期生理特点，正常的女性每个月定期的经血的排出，所以这个时候气血比较容易亏虚。这个时候人体中的气质是偏于寒凉，这个时候吃什么样的水果比较合适，建议月经期的女性，吃一些比较偏温性的水果，因为寒凉性的水果可能会导致痛经，血块的排出不畅。过于温热的水果可能会导致月经量的多和经期的延长，所以吃一些温性的中性的水果比较合适。

　　一般温性和中性的水果有哪些呢，一般比如樱桃苹果，梨子或者是一些草莓等等。水果在月经期的时候，吃的时候最好是温一温或者炸成一个果汁，不要立即从冰箱拿出来就吃，这样属性即使是偏温性的，但是经过冰箱冰冻以后它的属性又会偏寒性。所以月经期吃一些中性的温性的水果比较合适。