吃什么壮阳

　　增加体质、合理营养，是提高性功能的一种方式。吃什么壮阳?实际上在中西方之间，都有一定的合理的方式，外国人叫地中海饮食，实际上就是多饮食蔬菜水果，少量的的肉类，还有五谷杂粮等，这叫地中海饮食。中国人强调的是低脂肪、高纤维的饮食，也就是常见的各种动物瘦肉、蛋类，还有一些坚果类的物质，如花生、核桃等物质。