月经期吃什么好

　　在月经期的时候，女性的生理特点的是气血不足为主，很多人是以寒凉性为主，所以这个时候建议患者吃一些健脾益气的，益肾调经的食物比较好。这类的食物一般都是一些比较清淡的，容易消化的高蛋白的食物，比如一些粥类一些汤类的食物，这样既助于脾胃功能的消化，有利于益肾调经这样的功能。要根据患者具体的体质来进行分配，比如患者是一个寒凉性的气质，这个时候建议患者吃一些温热性的食物。

　　第二个对于比较湿热体质的女性，体质比较热每次到来月经的时候，甚至出现一些口干便秘，建议这样的女性可以吃一些偏于寒凉温凉的食物，吃的食物不需要过于热，因为这样的可能反而增加刺激，所以这种辛辣刺激的食物这类女性是坚决拒绝。第三种有些女性尤其是有一些常规的一些疾病的女性，在平时可能会吃一些活血化瘀的药，或者一些相关的激素类的药，在月经期的时候希望能够尽量的减量，或者能够停服几日最好。