怎样白发变黑发

　　白发的产生是跟毛囊，或者跟毛囊、毛干里毛的髓质，以及皮质的黑色素颗粒减少有关系，可能是先天性的，也可能是后天性的，对于先天性的白发或者，少白头而言，改善白发的唯一方法就是染发，长期反复的染发可能会导致氨，或者其他化学物质的过多吸收，对于孩子而言还是不推荐的，当然最简单的方法还可以带假发。

　　对于后天性的，有一些方法可以来做改善，后天性的可能跟精神因素有关，跟营养因素有关，跟情绪因素有关，都可以来改善，特别焦虑的人可以使用，安抚或者镇静舒缓的药物或保健品，对于有一些头发，由于疾病的因素导致了发白，还有包括营养因素，可以去口服一些，比如黑豆、黑米，包括其他黑色的豆类的粮食类的，黑木耳等等，及时补充的是，富含维生素以及蛋白质，特别是B族维生素B1、B2以及B6，可以促进头发变黑以及生长的维生素，白发变黑就会有效果，最后要保证睡眠尽量十一点前要入睡，以避免由于中医所说的气血亏虚，而导致白发的产生。