腿抽筋是怎么回事

　　其实我们一想到腿抽筋，我们就会联想到缺钙，因为在我们的医学上有一个诊断叫低钙抽搐，当我们血里面钙离子的含量浓度变低的时候，它就会引起肌肉的一些抽搐，因此只要一说到腿抽筋，我们很容易就想到缺钙，缺钙是我们腿抽筋最主要的原因，当然肌肉抽搐还会有一些神经肌肉系统疾病也会引起肌肉抽搐。

　　另外在我们的日常生活中，比如我们的肌肉受到一些冷痛等这些刺激的时候，也会发生肌肉的抽搐，最常见的就是我们在游泳的时候，如果水温过凉，没有做好热身运动，很有可能我们的肌肉受到这种冷刺激，一下子就会小腿肚抽筋。

　　如果是在室内的游泳池，还会有救生员或者旁边的一些游泳者来进行帮助，就可以避免危险，如果是在野外的一些水域游泳，一定建议结伴而行，并且做好比较充分的热身运动，避免我们的腿抽筋而发生意外。

　　当然还有一些疾病，比如腰椎间盘突出、椎管狭窄引起了一些神经压迫，也会造成腿抽筋，需要到医院去进行检查和治疗。