枸杞和什么泡水喝补肾

　　枸杞是一种红色的果实，其性平，味甘，具有补肝肾、明目的作用，既可以作为中药来使用，也可以作为一味食物属于药食同源。

　　实际上除了枸杞之外，药食同源具有补肾作用的，除了枸杞之外还有桑葚、芡实，芡实又称鸡头米，以及山药、黄精等药物也可以作为食物，这一类主要补肾虚、偏肾阴虚为主。

　　如果肾虚同时伴有腰膝冷痛，那么枸杞还可以配合一些具有温补肾阳的中药，常用的如益智仁、焦杜仲、菟丝子这一类的。

　　肾虚分阴虚和阳虚，这里面还是有很大区别，不能用错了。