常见的坐月子误区有哪些

　　我们女性朋友们生过孩子以后，都是需要坐月子的，当然，在坐月子期间，女性朋友们必须要做好保养身体的工作了，但是我们大家要知道，生活中许多的朋友们经常会陷入一些坐月子的误区了，下面我们看看常见的坐月子误区有哪些。

　　1、捂月子

　　许多的女性朋友们都人们应该捂月子，其实长期的捂着，对于我们产妇朋友们的身体的健康也是有着很大的危害的，捂月子也是女性坐月子比较常见的一个误区。因产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。同时，如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。可能有些女性朋友们身体的体质比较差，所以担心出现感染风寒的情况，那么我们大家可以选择穿长衣长裤和袜子，但是一定要做好室内的通风工作，不然对于身体的健康也是非常不利的。

　　2、大补特补

　　另外，还有许多的朋友们认为产妇的身体虚弱，所以需要补血补气，当然，适当的补充气血是有必要的，但是大补特补就陷入了一定的误区了。中医观念讲究“虚不受补”，产妇身体虚弱根本不适合进补，做好营养均衡最重要。产妇喝过多的汤容易引起乳房胀痛，处理不当还会引起乳腺炎。所以，要想产后早泌乳，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管全部畅通，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，女性朋友们在坐月子的时候，千万不要大量的食用那种进补的食物，不然会导致出现上火的情况的，对于自身的健康也是有着很大的危害的。

　　日常生活中常见的坐月子的误区有哪些?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中的一些坐月子的误区也是有所了解了，所以我们大家就需要多注意了，千万不要捂月子，也千万不要大补特补。