常见的养胃误区 容易伤害肠胃

　　大家对于养胃是比较重视的，我们都希望自己可以有好的肠胃，如果我们存在肠胃问题，那么自然对健康是没有什么好处的，所以平时应该对养胃方法有了解才行，特别要小心养胃的一些误区，下面就让我们看看养胃的时候会存在的误区。

　　午餐后立即午睡

　　养胃是很重要的，我们在平时就应该对合理养胃的方法有了解才行，在平时大多数人都会有这样的感觉，吃饱饭以后，睡眠不知不觉的就飘过来，忍不住地就爬上床睡觉了，觉得这样休息对我们健康是有好处的。但是实际上这样危害极大，首先因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步等，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收，所以在平时我们不能直接去午睡，这是养胃要小心的。

　　少食多餐

　　在平时很多人都觉得养胃需要少食多餐，特别很多人都会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而如果食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量，避免饥饿和饱餐，这样反而对肠胃健康是没有什么好处的，所以我们想要养胃，那么就不应该这样做。

　　学会方法养胃是很重要的，在平时很多人都会存在肠胃问题，我们如果可以注意方法去调节，那么这样才可以更好的保护好我们健康，上面介绍的情况是常见的养胃误区，容易对健康造成影响，我们要避免这些误区，才能在平时更好的养胃。