了解一下日常补血的误区

　　血气对于我们人体的健康是非常重要的，但是生活中很多的朋友们却经常出现气血不足的情况，这样对于我们人体的健康是有着很大的危害的，并且还会引发很多的病症的，并且很多人不了解补血的方法，所以经常会陷入补血误区，下面我们来了解一下日常补血的误区。

　　1、大量服用阿胶可以补血

　　很多人都认为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常,就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则，所以我们大家一定能更要知道，虽然阿胶具有不错的进补功效了，但是我们大家也千万不要经常大量的服用阿胶来补血的，不然也是会严重的影响我们人体的健康的。

　　2、大量猪肝可补血

　　很多的朋友们还认为猪肝这种食物可以帮助我们大家补血，其实这种想法也是不正确的，尤其是那些日常生活中经常食用猪肝补血的朋友们，更是需要多注意了，猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,猪肝有营养也有大量毒素,补血效果微弱,不宜多吃。

　　相信我们大家现在对于日常生活中补血的一些误区也是有了一个大概的了解了，我们可以看出来，日常补血的误区也是比较多的，大家千万不要认为大量的服用阿胶以及猪肝可以帮助我们大家补肾，如果大量的食用这些食物，那么也是会影响我们人体的健康。