泡脚的误区

　　我们泡脚是可以很好的帮助缓解疲劳，而且是可以很好的刺激我们脚底的穴位，帮助达到强身健体的功效，所以很多人都是会利用泡脚来进行保健身体，下面我们大家就一起来看看泡脚需要注意是一些禁忌和误区吧。

　　第一、泡脚盆

　　我们在泡脚的时候都是会使用脚盆，我们如果在生活中利用中药来进行泡脚的话，就一定是要避免选择铜盆等金属类型的盆了，因为这类的盆的化学成分是不稳定的，它很容易跟中药里的成分发生反应，从而导致有害物质出现，让药效因此受到比较大的影响。

　　第二、泡脚时长

　　虽然说泡脚是可以很好的帮助缓解疲劳，但是泡脚的时间是不能够太长，一般是要控制在半个小时以内，因为泡脚的时候是会使得血液往下肢泡，所以我们的脑部是容易出现供血不足情况，如果在泡脚的时候有胸闷、头晕等等情况出现，一定要暂时停止泡脚。

　　第三、泡脚时间

　　我们在吃完饭之后的半个小时之内是不要泡脚了，因为这是会让胃部的血液供给受到影响，如果长期这样的话是会使得出现营养不良的情况，故，建议泡脚的朋友一定要选择在饭后半小时之后再泡脚。

　　第四、经期泡脚禁忌

　　虽然说经期泡脚是能够很好的起到促进血液循环的效果，是可以帮助很好的缓解痛经的问题，所以，建议女性朋友在经期泡脚的时候不要用中药泡脚，不然不但没有办法帮助舒缓病症，还可能会让痛经问题变得更严重。

　　上面就是为大家介绍的关于泡脚需要注意的一些误区和禁忌了，泡脚是对身体有很多的好处的大，但是要注意一些禁忌才行，泡脚不正确的话不会有很好的效果，而且是会给身体带来非常大的困扰。