怎样避免空气传播病菌导致被感染

　　很多人都觉得，家里有病人了，空气就会传播致病因子，所以去到这样的家里，就容易被感染病毒，导致生病。事实上真的是这样吗?如果真的是这样，那怎样做才能真正避免感染呢?

　　首先，勤洗手;不要吮吸手指或者用脏手挖鼻子，这些都可以帮助我们避免被房间里的病菌(甚至是最具感染性的病菌)感染。第二，短时间的接触不太可能会对我们造成伤害。在一项研究中，生病的人与健康的人以小组聚集的形式待在一起，结果却发现传染病毒需要很长一段时间。即使患者和健康志愿者一起下棋、玩牌、玩视频游戏等这样近距离地相互接触，平均需要200小时才能使健康志愿者染上病毒。

　　其实，在家里感染病菌的风险，远远低于在公共场所被感染的风险，家里人少，而公共场所通常有很多人。走进只有一两个患者的房间，其实比待在地铁或公交车这种人多的地方安全多了。

　　除了洗手，国家疾病防治中心还提供了一些建议，来降低室内诸如流感之类疾病传播风险。他们建议，没必要将患者使用的床单、盘子和器具分开清洗，但是他们警告，除非这些东西已经被消毒过了，否则不要与患者共用这些东西。疾病防治中心甚至对洗衣方面也提出了建议：用一般的肥皂洗毛巾和床单即可，洗后要用热风烘干：不应该让要洗的衣物再贴近身体，处理脏衣服之后要洗手;用洗碗机或是水和洗涤液清洗患者的餐具，会更安全。

　　我们还要知道，人们一般都是在没有表现出任何症状之前，甚至在觉察他们已经生病之前就具有传染性了。这似乎是个很沮丧的消息，不过我们要说的是，人们从不会清楚自己在什么时候会生病，所以比较实际的就是，不要再浪费时间去担忧谁会不会传染给您疾病了，而是随时采取措施来预防疾病传染。洗手去吧!朋友们。