2014-06-03 15:10:45
要保持健康、留驻美丽,你就要按照讲的,既要保持健康积极的心态,又要合理地注意卫生。
一些人宣称自己只欣赏灵魂美。你看看那些面色惨白,眼睛大而无神的人,即使灵魂再美也称不上真正的美。追求灵魂的美也要符合生命的自然规律,这样你的身心才能拥有源源不断的活力。按照上面讲的原则去做,你就可以获得真正的美丽。
日常锻炼是培养气质、留驻美丽的一个重要因素。你锻炼身体时的心态也起着重要的作用。越是心情愉悦地进行锻炼,你就越能变得美丽并为身体增添活力。你在锻炼身体的时候观察一下自己的表情,不要像很多人锻炼身体时那样,一副紧张痛苦的表情。你不要把锻炼身体看成一件很严肃的事情,而是要放松下来、开开心心地进行锻炼。享受锻炼时的每个时刻,你将会受益不尽。如果你意识到锻炼的重要性以及它给你带来的巨大好处,那么你就能把锻炼作为一种享受。
要想获得美丽,思想和行为的和谐也很重要。事实上,和谐就是美。健康和美丽是人体内在和谐的自然表达。人体各个机能的复杂运动具有其自身规律和节奏。因此,在你的人生过程中,你要始终保持行动和思想的一致。这样岁月才无法带走你的容颜。
如果你在日常生活中遵循了这些指导原则,那么皱纹就不会爬上你的脸庞,你的形体也不会受到损伤。你要记住,你的身体每天都在发生着新陈代谢,你要积极促成这种更新。你要意识到,你是自己身体的主人,要下定决心通过自己的努力来实现你的愿望。如果你坚信自己能够变得美丽,那么自信的心态就会让你的外表发生相应的变化。你要坚信自己面部的肌肤不断发生着更新,它不应该也不会留下岁月的痕迹。
如果目前你的皮肤和形体留下了岁月的痕迹,那么你可以天天使用一点纯橄榄油来按摩自己的面部,这样你就可以和大自然一道来恢复你青春的面庞。
橄榄油可以渗透到你的肌肤,分解体内的排泄物,正是这些物质让你的细胞组织硬化,让你的皮肤变得粗糙并长出了皱纹。当你把这些物质排出体外后,你自然而然地就能拥有柔嫩光滑的脸蛋。但是,即使你使用了橄榄油,却沒有配合积极的心态,那么橄榄油只能暂时缓解你的肌肤,新的垃圾物质沉淀很快就又会在你的体内堆积。因此,你必须保持良好的心态,才能不断地把这些沉淀物排出体外,才能拥有完美的容颜。你的心态影响你衰老的速度,心态或好或坏都会让你的面容发生相应的变化。
要想留驻美丽的容颜,你就必须拥有积极美好的心态;进行均衡的日常锻炼;充分呼吸新鲜的空气;适量摄入营养均衡的、易消化的食物;大量饮用纯净水;定期洗澡,并且适当休息、放松和睡眠。
如果你按照大自然的法则付出努力来保持身心的健康和完美,那么你肯定就能收到满意的效果。按照讲的这些原则全力以赴地去做,你的身体就会发生彻底的变化。几个月以后,你身边的每位朋友都会对你身上显著的变化评头论足。记住,美丽的脸庞和形体可以让你变得愈发迷人,进而为你的生命增添活力。这样你还需要借助其他的工具来帮助自己恢复青春吗?