2013-09-12 15:01:24
在非传染性慢性疾病的患病率逐渐增高，发病年龄越来越年轻化的今天，只靠头痛医头、脚痛医脚的治疗模式，会防不胜防。实际上不良生活方式和饮食习惯是非传染性慢性疾病的源头，只有从源头上改变不健康的生活方式和饮食习惯，加强预防和保养，人才会少生病，即使生了病也能做到带病长寿。
中国老龄科研中心的一项调查表明，我国老年人中患慢性疾病的比例达到69.2%。随着年龄的增加而增加，性别差异不明显。慢性疾病是指动脉硬化、高血压病、高脂血症、糖尿病、冠心病、脑卒中等非传染性疾病。有2/3的老年人同时患两种以上慢性疾病。专家指出，人有病并不可怕，可怕的是不知道自己有病或有病漠视疾病，不把健康当回事，这才是最可怕的。
关键在于要正确对待疾病，重视疾病，积极治疗，用心维护。让身体内部与外部达到和谐状态，完全可以带病延年。老年人常说“破碗用得久”，一个碗有了一道小裂缝，用它时就会更当心，结果是好的碗先打破了，而那个碗尽管有裂缝，还能用。
对待疾病也一样，凡长寿者，不管是健康的还是带病的，除了在日常生活中要注意外，保持乐观的心态显得十分重要。带病者一般期望值不太高，他们深知患病的痛苦，懂得“巧者有余，拙者不足”的道理，他们没有“本钱”放纵自己，更加珍惜“多灾多难”的身体，不争强好胜，不做力不从心的事。
俗话说“久病能成医”，带病者一般都能学习治疗自己疾病的方法和注意事项，能吸取科学养生知识，生活有规律，吃得谨慎，能管住自己的嘴，能坚持适合自己身体状况的运动方式，尽量不让疾病干扰自己的生活。同时在人的生理上，体弱多病者，迫使体内的内分泌素不断进行调整，而不让身体发生重大病变，能与疾病“和平共处”；而身体强壮者，体内的内分泌素处于“靠边站”的地位，用不着发展壮大，它的功能很弱，当病魔突然袭来时，便束手无策，有可能就是大病、重病。
北京曾对1000多名抗癌明星进行调查，几乎所有的人都认为能活下来的原因就是心态好，保持一个阳光的心态，远胜过任何好医生、好药物。它能增强机体的免疫力，防癌抗癌，延缓衰老。人一旦精神崩溃，那就全完了。
俗话说：“十个癌九个埋，还有一个不是癌”，可见癌症在人们的心目中是多么可怕的疾病。广州周女士，在33年前先后得了两种癌症，为了年迈的父母，她本着必须活下去的信念，顽强地同癌症作斗争，她除了坚持药物治疗外，还自学食疗、物理等自然疗法，利用自己抗癌的体会，创办了阳光健康俱乐部，并担任会长。这些年来俱乐部成员互帮互助，还帮助海内外无数的癌症病人，不但延长了他们的生命，更重要的是提高了他们的生活质量。
法国大作家雨果，40岁心脏病突发，几乎送命，人们惋叹这颗巨星要陨落了，但他不悲观，坚持锻炼，又写出名著《悲惨世界》。寿高84岁。
倍受磨难的马寅初教授，1957年被打成右派，不惧身心摧残，在91岁时生了顽疾，甚至在下肢瘫痪的情况下，仍以乐观的心态，惊人的毅力躺在床上或坐在轮椅上进行上肢的锻炼。寿高达101岁。
慢性病人如何做到带病延年呢？
其实很简单：持之以恒地实践健康四大基石，用健康管理和中医养生理念对身体做好保健，即中医药多种手法的调理，力争达到气血充足、阴阳平衡，就可以带病长寿。如高血压病人注意每天开开心心，饮食清淡，低盐，少荤、油，营养充足、戒烟酒、坚持中医调理、经络按摩，早睡早起，适量运动，坚持服药，定期监测血压，只要保持血压稳定，就可保护好心、脑、肾等重要脏器，减少并发症，提高生活质量，同样也能带病长寿。
想要健康，想要长寿，这“想要”二字非常重要，只有“想要”的意识，才会有“想要”的行动。不管得了什么病，只要做到心态+营养+休息+运动+治疗+时间（坚持），想不长寿都难。所以说带病长寿不是梦，关键自己是否有想要健康长寿的意识和实际行动。