2018-03-03 21:04:00
我们是会发现身边的人，练瑜伽的是愈来愈多，我们在练瑜伽的时候是必备一个瑜伽垫，但是我们是会发现市面上的瑜伽垫的种类是比较多，很多人都是不知道怎么进行选择，今天我们大家就是一起来了解瑜伽垫怎么选。
1、适当的厚度
我们在选择瑜伽垫的时候，是要选择厚度比较适中，因为过于薄的话，我们在练习瑜伽的时候在接触到地面的时候是会感觉到疼痛，如果是太厚的话，我们在进行站立的动作的时候是会影响到稳定性，所以厚度一定是要适中。
2、观察瑜伽垫的弹性
瑜伽垫的弹性也是非常的重要，我们在选购的时候是可以选择两个手指可以很容易按压到一起的垫子，这就是可以证明瑜伽垫质量不可以，当然对于太硬的也是不可以，是会对肌肤造成一定的伤害，我们是尽可能选择弹力适中，这样才是能够帮助我们练习。
3、看瑜伽垫的均匀性
我们在选择瑜伽垫的时候是可以把瑜伽垫平铺了，然后就是观察发泡得均匀程度，越是均匀的垫子就是证明质量越好。
4、垫面的防滑性
我们在购买的时候，瑜伽垫的防滑性也是需要很好注意的一个问题，一定是要选择购买一些防滑性比较好的瑜伽垫，这样在练习的过程中是可以避免出现不必要的伤害。
上文也是为大家详细介绍了，我们在选购瑜伽垫的时候的一些方法了，相信大家在今后也是知道怎么进行购买瑜伽垫了，练习瑜伽对于我们的身心健康都是有帮助，选择一个好的瑜伽垫对于练习也是有一定的帮助，所以选择合适的瑜伽垫对于一个瑜伽的爱好者或者练习者来说是练好瑜伽的第一步。