白领女性打造出完美的背部曲线

　　现代女性一想到工作就会感到头痛，不仅因为工作压力大，还有就是因为一天工作下来腰酸背疼，浑身不舒服。其实在工作的间隙做点简单的运动，不仅能够保持身材，保持良好的身体状态，更能够给枯燥的生活带来些乐趣。今天给大家介绍针对办公室女性的运动，塑形又减压。

　　打造完美的背部曲线

　　双腿打开站立，比双肩稍宽。收腹挺胸，掌心向后。两手在背后重叠，在手臂伸直的状态下，肩胛骨向中间靠近。返回开始的姿势，更换两手位置。交替进行3~5次。手臂交叉，能够让很少活动的肩胛骨得到很好的运动，同时有助于打造完美的背部曲线，有助于姿势更加优美。