2014-05-31 01:04:59
情绪可以增强身体的正气，也能降低脏腑的抗病能力，而使身体出现各种病症。中医认为，脏腑能够产生情绪，也能调控身体正气的强弱。而脏腑除生理功能之外，情绪也可以调控身体的正气。因为情绪能够释放压力，使心理获得健康而促使正气产生。大家若不能掌控情绪，就会增大心理压力，而影响脏腑的新陈代谢，于是正气便不能疏布到全身，出现抗病能力下降的病象。因此，大家要经常调节情绪，释放心中的压力，而增强脏腑疏布正气的功能。
情绪波动过度是养生失节的主要表现，这会使心神躁动不安而不能固守脏腑，如此脏腑间的平衡便会被打破，无法相互协调而生发正气，导致全身抗病能力下降。古人将情绪波动过度视为健康的大敌，不但以药石疏解压力，平时更注重修心养性，这样正气便能常守脏腑，因而很少因情绪患病。而现代人忽视心理健康，情绪经常失于平和，使身体各麵不能固护正气，导致抗病能力低下，于是各种病邪就会侵入身体的脏腑中，给身心带来无尽的痛苦。
古人经常接触自然环境，并以琴棋书画陶冶自己的心性，能将心中压力平和地释放出去，而不损伤自身脏腑的正气。而城市的环境暄闹，防病养生时人的心理会受影响，现代人只能暂时将情绪平复，却不能从根本上稳固情绪，更达不到增强脏腑正气的作用。要多接触自然环境，阳光能使情绪平复如水，心中的压力可快速释放出来，脏腑生发正气的功能也会增强。如此，身体各脏腑的生理代谢就能和情绪相互协调，共同促进全身正气的疏布，整体提高身体的抗病能力。
在调节情绪的时候，应采用与自然环境协调的理法，这样能有效地稳固情绪，将心中的压力释放出来。而不宜采用与环境相对抗的方式，如此只能增加心理压力，使脏腑不能很好地生发和疏布正气。病人周先生患有严重的偏执症，常感到胸口憋闷，容易情绪激动，遇事爰钻牛角尖。他在美国工作期间，曾接受过全面的心理治疗，偏执的病症基本治好。但周先生回到国内后，由于工作环境暄闹，导致情绪经常出现过度波动，于是偏执的病症就再次病发。就诊中医门诊后，中医建议他按摩背部的膈俞穴；并经常到野外呼吸新鲜空气。周先生坚持调理了三个多月，心理情绪得到了很好的稳固，而且胸口不再憋闷，偏执的病症被彻底纠正。
周先生是做软件开发工作的，平时就很少运动身体，又不善于舒缓自己的情绪。这样肺活量就会降低；升降气机的功能紊乱，而不能疏布胸中的宗气。于是脏腑的气血功能便会紊乱，无法有效地控制情绪，而出现胸口憋闷、容易情绪激动、遇事爰钻牛角尖等偏执病症。这种病症在管理者中非常突出，有些人因缺乏心理健康常识，甚至以为偏执是很有必要的，能给自己增加工作的动力。其实，这种想法是非常有害的，不但不能促进自己的工作，相反会损伤身心健康，使脏腑的正气出现匮乏，导致身体的抗病能力下降，甚至使自己的心理走向极端。
按摩膈俞穴能促使膈肌升降，使肺肝两脏产生运动而施布正气和舒解郁气的功能增强。于是，身体各脏腑的新陈代谢就会加快，能有效地控制情绪，即情绪的产生有律，并能与脏腑相协调，共同将心中的压力释放出来。这样做能在生理上将情绪稳固住，使情绪不再是影响健康的病因，而成为释放心中压力的动力，与麵的新陈代谢功能相互补充，快速将偏执的病症清除。按摩膈俞穴的方法与自然相统一，使身体的正气得到补充和交换，能解决因缺乏运动而导致的缺氧问题，可有效地运动胸腔和上腹腔中的脏腑器官，增强两腔脏器的抗病能力。
到野外呼吸新鲜空气，也是增强肺活量而使身体获得氧气的方法，能开阔脑力劳动者的视野，起到释放心中压力的作用，是调节心理情绪的好办法，非常适合城市中的脑力劳动者。同时，配合按摩膈俞穴的方法，能从心理和生理两个方面，将心中的压力和缓地释放出来，既不会损伤脏腑的正气，也不会引起各种不良反应，符合扶正袪邪的防病养生原理。采用这两种方法调节情绪，就能做到与自然环境相一致，而使心理保持健康状态，身体脏腑正气生发的功能旺盛。这就是修心养性理法的特殊功用。
膈俞穴在身体第七胸椎棘突下，督脉旁一点五寸位置。按摩时用双手的拇指点按该穴，若患者有麻胀的感觉就找到了该穴。按摩的手法是进行指推，以膈俞穴为起点，沿着督脉两旁上下进行指推。这样能舒缓淤滞的经气，使胸中停留的宗气能有效升降，增强膈肌的气血循环。于是，胸腔中的肺脏就会被带动起来，疏布宗气的能力得到增强。同时，也可促进肝脏的藏血功能，快速将郁气排出胸腔，而使情绪得到平复。当患者感到背部完全放松，胸中的郁气被出时，就可停止指推的手法，改用双手拳敲打这个腧穴。这样可震动胸腔中的肺脏，促使肺脏的呼吸功能增强，使身体的正气得到巩固和提升，而心理空间也随之增大，使情绪变得更加稳定。
肺活量小的人容易患心理疾病，应多加运动而增强肺脏的功能，使胸腔容量增大而能有效地呼吸。如此背部膈俞穴的功能就会旺盛，能促使膈肌升降有力而将心理压力排除。