舌头操

2014-07-30 14:58:49

操作步骤

  嘴张大并伸出舌头,做欲舔箅尖的状态,并向左右转动舌头各3次。

  嘴巴轻轻闭上并伸出舌尖,做欲舔鼻尖和下颌状,上下各做3次。

  闭嘴,舌尖用力向外顶,然后分别向左右各顶2次。

  用牙齿轻咬舌头,一边咬一边吐舌头,每次咬5下,一共咬2次。

温馨提示

  刷牙前先在嘴里含满水并进行漱口,使水向左右两侧流动,然后刷牙时尽量张大嘴。

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