2018-05-15 17:24:00
大家对于喝茶都是比较熟悉的，在平时很多人都会有这样的养生习惯，这也对我们健康也是会有好处的，特别是在平时的时候我们可以服用些中医药茶来养生，这样对我们健康也是会有好处的，那么具体哪些中医药茶养生效果好，下面就来看看吧。
三花茶
想要通过中医药茶来养生，那么我们首先推荐大家去服用的就是三七花了，这种中医药茶有活血化瘀、降脂补益的作用，而玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效，所以这样的养生茶是非常好的，同时这样的中医药茶特别适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多，每天2~4克为宜;服用西药时，别用茶水送服，是我们需要小心的一个情况。
山楂红糖茶
山楂不仅说我们熟悉的一种水果了，同时山楂也是常用的一种药材，而且不同的山楂功效也不同，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者，我们搭配在一起服用，效果就很不错，大家可以进行尝试。特别是过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝这种养生中医药茶。
中医药茶是非常好的，在平时我们就可以通过服用些中医药茶来促进健康，上面推荐的这些中医药茶都是非常好的，在平时如果如果我们可以及那吃去服用，那么自然对我们健康是有好处的，可以有效排毒美容，是我们不能错过的养生好方法。