打坐需要注意的事项有哪些

　　打坐是一件可以让自己安静下来的保健方式，每天坚持打坐半个小时就可以让自己的身体变得更加健康。一般都不容易出现什么疾病，但是打坐也需要注意一些事项，只有打坐方法正确，才能让自己的身体变得越好，才能达到好的保健养生作用。

　　一定不要在吃饭之前和吃饭后打坐，吃饭之前身体处在口干饥饿状态，这个时候如果进行打坐的话对心脏肯定是非常不好的，吃饱了以后也不能立刻开始打坐，对胃部也非常不好，最短也应该在吃饭以后的一个小时之后才开始打坐。

　　生病期间也是不能打坐的，一般像头痛头晕等一些小的问题继续打坐不会出现什么问题，但是如果有五脏六腑的大病，颈椎或者腰椎不舒服的时候大家应该停止打坐。该看病的看病，该吃药的吃药，该休息的休息，心情不愉快出去散散心，多运动，病好了，再打坐。

　　刚刚开始打坐的时候肯定坐一会儿就会觉得自己的腰痛腿痛，出现这种情况打坐也没有办法静下心来，所以出现腿痛就可以把腿伸开，摇摇晃晃，把脚和腰摩擦一下就好了。打坐不是求神通，而是提高证悟。我们每个人都有神通的，可是我们的法能不够，因此，神通显现不出来。

　　上面给大家介绍的就是打坐需要注意的事项有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，想要打坐的人一定要注意这些事项，如果你没有好好的了解相关知识就开始打坐，可能会对你的身体造成严重影响，所以只有正确的打坐才能让你的身体变得更加健康，今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来帮助。