了解一下缓解肺虚的食疗方

　　肺虚是一种比较常见的病症了，一旦我们大家出现了肺虚的这种病症，那么会严重的影响自身的健康，并且有时候还会引发其他的一些疾病了，对于我们自身的健康是非常的不利的，所以我们必须要及时的进行治疗，下面我们就来一起了解一下缓解肺虚的食疗方。

　　薏米杏仁粥

　　材料：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少许。

　　做法：将薏米仁洗净，杏仁去皮，冰糖打成碎屑。将薏米仁放入锅内，加水适量，至武火烧沸，再用文火煮至半熟，加入杏仁，最后我们大家还可以适当的加入一些冰糖的，这样薏米杏仁粥就可以食用了，薏米杏仁粥的味道是非常不错的，我们我们大家日常生活中经常食用薏米杏仁粥，更是可以有效的预防和缓解肺虚的症状的。

　　素笋汤

　　材料：冬笋200克、鲜汤250克、香菜梗、水发木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油适量。

　　做法：将冬笋去皮洗净，切薄放沸水中略烫捞出，过冷水捞出沥干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗净后切段炒锅上旺火放入鲜汤加葱姜汁精盐 味精再放笋，黑木耳，待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油搅匀后盛入碗中，素笋汤的味道也是非常不错的，相信我们大家都是会喜欢食用的，当然，素笋汤的保健功效也是非常多的，尤其是我们肺虚患者，适当的食用素笋汤，可以有效的缓解素笋汤的病情。

　　相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中缓解肺虚的方法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中如果出现了肺虚的症状，那么经常食用一些薏米杏仁粥以及素笋汤等等这些美味的养生汤，都是可以起到不错的缓解肺虚的作用的。