艾灸治疗时需要注意什么

　　现在亚健康的朋友真的是太多了，因为我们的朋友每天都出现工作当中，得到的休息时间比较少，时间长了的话，我们就会很容易进入到亚健康的状态。虽然说亚健康暂时对于身体的影响不是很大 ，但是我们液不能够置之不理。很多朋友在平时会进行一下艾灸，其实也是不错的，下面我们来看看吧。

　　艾灸治疗时需要注意什么

　　要是做过艾灸的人就知道，艾灸在做完以后，身体是会得到很大程度的放松的，所以说大家在平时的时候可以多尝试一下艾灸。但是对于哪些不怎么艾灸的人来说，他们对于艾灸治疗时要注意什么的事情都不了解 ，所以都比较困惑这个问题。其实我们大家在艾灸时，首先要注意的就是要专心，耐心坚持，施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　艾灸的顺序是怎样的

　　我们日常生活当中做过艾灸的人不是很多，大家对于艾灸的过程也不是很清楚。所以说很多朋友都比较想知道艾灸在治疗的过程当中是怎么样的顺序。其实艾灸的过程是比较复杂的，并且在艾灸的每个过程当中都是比较严格的，要注意很多的方面，第一是艾灸的部位，还有就是艾灸的剂量都是需要考虑的。如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　其实对于处在亚健康的人来讲，在平时不止是要多进行艾灸这些保健运动，而且要多注意保证自己良好的心情，如果说情绪一直处于低沉的状态的话，身体也会跟着变差的。所以说大家在平时养成一个良好规律的生活饮食作息习惯是很有必要的，在进行艾灸的过程当中，大家一定要多注意这两方面内容。