2013-05-06 15:48:35
最近一个时期以来，甲型H1N1流感又有抬头，虽然好像还沒有大的流行，但已经有了先兆，并一天天的增加。
我们如何做才能保护好自己呢？
可能有些人就有些担心，究竟这个病是怎么回事呢？我们从中医的角度来说，今天给大家讲一讲，从中医的角度来说怎么来预防和治疗。
中医大体上把甲流归纳为时行感冒，时行感冒是恶性的疫病，也就是它的有一定的流行性，而且症状不分男女，不分老少，病情都是很相似的，我们中医对这个病有这样的一个认识，这就有了它一定的措施，更要无病早防。
强调无症早防，那怎么来早防呢？那就是中医讲的所谓“治未病，擅养生”。什么叫“治未病”呢？中医书上记载，说是良医是不治已病治未病。什么叫良医？良医就是高明的医生。什么叫未病？按现在的理解，未病可能就是潜在的还沒有发生的疾病，或者是正在萌芽时期我们就应当来进行处置。所以中医学里边还有一句话叫作“勿临渴而掘井，勿临阵而祷兵”。意思就是说你不要口渴了才去挖井去，打起仗来你才去做武器，这就是说我们中医着重于治未病，着重于预防。
怎么样预防呢？所谓预防就是说要在未病之前而做釆取的一些措施，这些措施其中最重要的就是要“顺应天时”，也就是说人要适应天时地理，所以这里边合起来就这么一句讲的，天人相应的观念。
是顺应天时
天寒随时增减衣服，这就是秋季特别是在深秋季节我们更应该注意的。
是恬淡虚无
也就是说调整我们的精神、平衡心态，使心态得到平衡，这样就可以减少一些传染病或者是其他的一些疾病，这就是我们通常说，不好的情绪可以造成某些疾病。
叫保养正气
所谓保养正气就是使我们的身体健康。中医说正气内存，邪不可干。也就是使我们身体体力强壮，疾病就不会传染到我们身上来，这就是我们强调所谓的顺应天时未防御疾病，防患于未然。
“慎起居”。
所谓慎起居就是讲究要在作息上要适应秋天要的季节。按中医说，秋三月应该是早卧早起，与鸡俱兴。意思就是要早点儿睡，早点儿起，鸡鸣以后就要起床了，大体上就是这么个意思，日出而作、而落而息。
在这个样的时间里边，主要的是因为秋天到了以后，天气渐渐的变凉，炎热的夏天已经不见，所以人也应该顺应这个时节而早卧早起，还应该注意的就是进入深秋以后，天气的变化是一场秋雨一场寒，所以要注意随时增减衣服，少受凉，感冒常常是在受凉的基础上而引发，也就是说受凉是一个导火线，因此我们在深秋的季节要随著天气的变化随时增减衣服防止感冒，这一点对于中老年人来说，或者对于体弱多病的一些人更是应当强调的，包括小孩在内，因为小孩体质相对的来讲，他还比较脆弱，容易受热容易受凉，因此也应该在这个时间里需多加注意。