2015-12-18 16:43:00
【练法】
端坐，用两手攀膝，齐抱左右，登板九数（即用双手一齐抱住左、右膝，登脚底板9次）；运气24口。
【功效】
治绞肠痧(肠痉挛）痛不可忍。
[金可记，女，唐代新罗（今朝鲜）人。来大唐留学中进士。性静好道，退居终南山（秦岭主峰）子午谷中。后回本国，大中年间（唐宣宗时期），又来终南山修道，终日焚香静坐。]