感冒不用药,喝茶加洗脚

2014-01-24 11:16:09

  感冒是四肢烦,百节不舒,就是被风侵入了,喝茶则能轻汗发而肌骨清。

  有的人一感冒了,就去药店抓点药,有的吃了一付就好了,有的吃了N多付也没效果;还有的人感冒就硬挺,挺一挺就过去了,像这样的人毕竟是少数。

  有没有一种好方法来解决感冒问题呢?一般来说,风寒引起的感冒不管用药否,多需要一周左右才能好。这时最好的办法是喝茶加洗脚。

  感冒了,就要喝点茶,最好喝绿茶。茶叶中含有茶碱、茶多酚,都具有杀菌消炎作用。此外,茶叶中所含的维生素C、E、B可减缓感冒症状。中医认为,感冒是四肢烦,百节不舒,就是被风侵入了,喝茶则能轻汗发而肌骨清。

  用热水温洗脚也可预防感冒发生。脚板的汗腺较为发达,热水泡脚,会使脚部毛孔扩张,热量通过血管传至全身驱赶风寒。

  如果将二者结合起来运用,效果则更上层楼。

  具体方法是:当天气突变双脚变凉时,马上喝一大杯热茶(茶叶10〜15克,热开水500克左右,浸泡10分钟以上);接着用50℃〜60℃水温的热水泡脚15〜20分钟,水量以浸过踝关节、周身感到热乎乎的为度,隔两小时后,再如法重复一次。这时热水就对双脚产生蒸发作用,将身体内的汗液散发出来,等到汗液发透之后,用干毛巾擦去汗水,擦遍全身,直到皮肤微红为止。

养生小提示:

  经常按摩鼻翼也可防治感冒。方法是:用两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天早晚各按摩15〜30次,以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环,促进黏膜细胞分泌,并通过纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

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