2016-05-11 14:58:00
当归是一种中药材，具有补血养虚的作用，其实适当的选择当归作为滋补品的话还是不错的选择哦。当归的药用价值是比较高的，除了入药以外，其实它还可以吃的哦，如何食用呢，下面就来告诉你吧。
1、当归补血汤：材料：当归6克，炙黄芪30克。
做法：水煎服。
功效：适用于气血两虚，形体虚弱，肌肉消瘦，头昏眩晕，病后体弱，产后血虚等。所以这样的饮用方式是可以缓解这样的问题的，气血削弱，或者是身体消瘦等情况的发生。
2、当归红枣茶的:材料：红枣适量(去核)、当归适量、红糖适量
做法：红枣去核, 将材料放入煲内, 水滚转慢火煲30分钟即可。
提醒：当归性温热，火旺阴虚者忌用。腹泻、腹胀、湿重及食欲不振者忌用。
功效：补血养颜，通调气血。适用于防皱祛斑，舒缓紧张情绪，去除血瘀引起的肝斑，皮肤干枯无光等症。这样的食用方法具有补气补血的作用，而且还可以预防皱纹和色斑的出现哦，对于保持健康有好处。
药理：红枣能健脾养血.饮红枣汤，能补血虚、清血热及散血瘀。 鸡蛋含有蛋白质，性味平、甘，能除烦安神、养血补阴及镇心益气。当归能使血生气旺、阳生阴长、益血和肝，配以红枣佐用，可健脾补血。所以说红枣鸡蛋和当归的搭配是可以有治病的作用的，所以大家在选择的时候可以这样搭配食用。
关于当归的吃法和它的功效，上面给大家介绍了。值，大家看了以后是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到保健的作用，对于正在生长期的人群，还有老年人有着很重要的补给的作用。