经期不调不妨用当归来改善

　　经期是每一个健康女性都要经历的一个阶段，对于体质较差或是宫寒以及免疫力低下的女性来说，经期其实是一个折磨人的时期。这时候，月经不调、经量过多以及痛经等症状就会接踵而至，给女性朋友的正常生活和身体健康造成了极大的影响。不过，对于月经不调这一问题，女性朋友可通过食用当归泡水来进行调理。

　　首先我们先来给大家详细介绍一下当归这种中药，让大家对当归有一定的认识和了解。当归是一种传统的中医药，不仅能当作药物用，而且还可以食用，是极好的养生滋补品。同时，当归在生活中也很常见，我们也会经常看见有人会用当归泡水喝，那么对于女性来说，经常利用当归泡水喝能起到哪些好处呢?

　　当归具有清肠解毒的功效，这是因为在当归中含有丰富的纤维素，这种物质被人体摄取之后进入肠道中能很好的促进积存在肠道中的毒素进行分解，大大降低了毒素和肠道接触的时间，从而能起到不错的润肠通便的效果，这对于防治便秘、保护肠道健康发挥极好的作用。

　　此外，我国中医认为当归具有补血养血、镇静止痛的作用，所以女性经常喝点当归泡的水还能很好的为身体进行血液的补充，另外还能有极好的止痛效果，尤其适合女性朋友食用。

　　综上所述，以上就是有关当归的养生功效的详细介绍了，相信大家在看完之后对当归也都有了不少的认识和了解了。当归是一种比较常见的中药，也常被广泛用于治病养生。女性朋友如果有经期不调等症状，也可通过适量服用当归泡水来进行调理和改善症状，从而远离经期的种种不适。