2016-05-28 13:58:00
茯苓是一种中药材哦，大家都了解吗，很多人都不是很懂，其实它是一种很常见的中药材，具有治疗疾病和养生的功效哦，同时茯苓也是可以吃的，那么它的挑选啊，保存还有它的养生功效你知道吗，一起来看看吧。
茯苓的功效和作用
1、利水消肿茯苓有利水祛湿、消除水肿等功效。
2、提高人体免疫力茯苓能够增强人体免疫力。
3、防癌抗癌茯苓有防癌抗癌的作用。
4、降血压、降血糖茯苓可以降低血压，并且能够降低血糖，抑制毛细血管的通透性。
食用茯苓要注意什么?
1、茯苓内服用量10-15克即可。
2、服用茯苓时不能喝茶。
如何挑选茯苓?
茯苓在挑选的时候要挑选体重比较坚实，而起颜色为棕褐色的为宜，其次要选皮纹非常的细腻，无裂缝断片为白色的为宜。
茯苓如何保存?
直接将茯苓放置在通风阴凉处保存起来即可。
茯苓和什么一起吃比较好?
茯苓和腰果一起吃：可补润五脏、安神
从上面的这些内容中我们了解到了茯苓的挑选啊保存还有它的服用注意事项，等等大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用 哦，同时还可以降压降血糖呢，来试试吧。