梅花怎么吃 推荐两款食疗方法

　　梅花是什么，是一种植物，同时也是一种具有保健作用的药材哦。它的保健功效很强大，而且也可以食用。比如说煮粥啊或者是泡茶都是可以的呢，你知道梅花怎么吃比较好呢，来看看关于梅花的食用方法和食疗功效吧。

　　梅花粥

　　材料：梅花、大米。

　　做法：首先应该将梅花以及大米清洗干净，然后将大米放入锅中并且加入适量的清水熬粥。等到粥熬好之后加入洗干净的白梅花，粥开两次之后起锅。

　　用法：建议每天服用一剂，坚持服用五天时间，身体不舒服的症状就会消失了。梅花煮粥，可以有缓解身体不适的作用，还可以促进食欲。

　　功效：这道梅花粥使用后对于身体的保健效果是比较好的，不仅能够健脾开胃还具有疏肝理气的作用。平时生活中如果身体出现了一些消化不良、食欲下降、胸闷气短以及慢性咽炎和女性痛经、月经不调的情况，建议大家可以食用这种梅花粥的。梅花可以有缓解消化不良的作用，对于缓解食欲不振有好处，还可以有缓解痛经的效果呢。

　　梅花当归粥

　　材料：梅花、当归、大米。

　　做法：将大米淘洗干净，然后梅花以及当归先放入锅中加上清水煎煮，最后获得的药液和大米一起熬粥。

　　用法：这种梅花当归粥每天应该服用一剂，坚持一周时间。

　　功效：服用梅花当归粥之后可以起到疏肝理气的作用，特别是一些由于肝郁气滞所导致的脾气暴躁、腹胀等毛病。梅花可以和当归一起煮粥，可以有缓解脾气暴躁的作用，对于缓解腹胀有好处。

　　梅花怎么吃比较好呢，上面的这些食疗的方法是不错的选择呢，可以起到很好的保健的作用和效果。同时也可以有提高体质的作用，对于缓解食欲不振腹胀的情况有好处，赶紧试试这些食疗方法吧。