2018-03-01 13:22:12
我们都知道灵芝是一种非常名贵的中药材，灵芝不仅是有非常高的药用价值，而且营养价值也是非常的高，我们食用对于身体是有很好的调节的作用，是可以很好的保护我们的心脏，今天我们大家就是一起来看看黑灵芝的吃法。
灵芝黑白木耳汤
材料：黑灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉
做法：将黑灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净；瘦肉洗干净之后切碎；然后全部放入干净的锅中，加入适量的清水熬煮。
功效：我们食用这款汤品是可以很好的滋补身体，而且对于降低血压和补脑以及预防各种的慢性疾病有很好的作用。
灵芝杞子南枣乳鸽汤
材料：黑灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片
做法：将所有的食材洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水，武火烧开之后文火慢炖，直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。
功效：我们食用这款汤品是可以很好的保健脾胃，对于安神醒脑和补气血，我们如果是有精神萎靡和头昏眼花的状况是很适合多喝一些。
灵芝莲子清鸡汤
材料：黑灵芝、莲子、陈皮、鸡
做法：将黑灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净；将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。
功效：我们食用黑灵芝是可以起到健脾开胃的作用，对于保健身体是有很好的作用，对于气血不足是状况是很适合。
黑灵芝对于身体是有很多的功效，对于我们身体所患有的多种疾病都是有很好的治疗和缓解的作用，黑灵芝是含有多种的有机物和生物碱，所以大家是可以结合自己的身体状况，来选择不同的做法食用。