石斛，被人们称为“父亲之花”

　　石斛，属于兰科植物，具备极强的观赏性。石斛花因其刚强、祥和的气质，被人们称为“父亲之花”。

　　石斛，除了观赏性之外，还具有药用性。在《本草新编》中记载：“石斛味甘微苦，性微寒，无毒。石斛却惊定志，益精强阴，尤能健脚膝之力，善起痹病，降阴虚之火，大有殊功。”

　　虽然，石斛对人体具有驱寒散热，强阴益精之功，但是，俗语有云，“是药三分毒”。

服用石斛有以下几点注意事项。

　　中医认为：“石斛性寒。脾胃虚弱的人群不宜食用。”也就是说，胃液分泌不足者，不适宜服用石斛来治疗自身的病症。

　　在服用石斛期间，应当保证充足的睡眠，让自己的身体得到适当的放松。这样一来，可以让石斛发挥其最大的药效，早日达到治疗效果。

　　石斛作为中成药，服食期间，禁止与辛辣刺激食物配伍。否则，会降解石斛的药性，无法达到预期的治疗效果。

　　服食期间，要心情放松畅快，不给自己太大的压力。多参加一些娱乐性强，不会过度疲劳的户外活动，以此转移注意力，压力消散。

食用建议：

　　石斛麦冬茶：选取石斛10g，麦冬10g，谷芽10g。加适量水浸泡煮沸，代茶饮用即可。石斛麦冬茶主要以石斛、麦冬为主，可以起到清热解毒、和胃益津的功效；谷芽促进肠胃消化；用于治疗胃热呕吐，口渴喉干，舌苔较少等症状效果极佳。

　　石斛杞菊汤：石斛15g、枸杞15g、女贞子10g，菊花10g。加水煮沸，煎汤饮用。石斛杞菊汤中各味药材各自发功，又相互融合。石斛、菊花清热明目，枸杞、女贞子补肝养肾。主要用于缓解肝阴肾虚，目赤眼花，视力下降等症。