酸枣仁的好处 降压降脂镇静安神

　　酸枣仁大家都吃过的吧，也是属于一种中药材，可以有很好的保健的作用和效果，同时也可以有促进代谢的作用，你知道吗，酸枣仁可以有降压降脂的作用，还可以镇静安神的呢，下面就来看看这些关于酸枣仁的好处吧。

　　酸枣仁的作用

　　本品含多量脂肪油和蛋白质，另含白桦酯酸、多糖、酸枣仁皂苷及黄酮类化合物等。有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛和降温作用，能抗心律失常、改善心肌缺血、降血压、降血脂。还能增强免疫功能和抗血小板聚集。并有兴奋子宫作用。酸枣仁可以有镇静安神的作用，对于促进睡眠有好处，同时也可以有降三高的作用。

　　1、本品含大量脂肪油，蛋白质和维生素C，并含两种甾醇，两种三萜化合物，酸枣仁皂甙等。酸枣仁水煎液有镇静、催眠作用;亦有镇痛、抗惊厥、降温、降压、降血脂作用。其水提取物有对抗实验性心律失常的作用。此外，对子宫有兴奋作用。酸枣仁可以有丰富的蛋白质和维生素，对于促进代谢和镇静安神有好处，同时也可以有很好的降脂降压降三高的作用。

　　2、传统用本品有生用和炒用之别。经研究，酸枣仁微炒或炒黄时，可增加镇静安神之效，若久炒油枯则失去安神作用，故当注意炒制的火候。

　　3、养心安神，用于失眠、心悸。本品补养心肝阴血，宁心安神作用较强，是养心安神要药。

　　关于酸枣仁的一些好处，以及一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是酸枣仁的一些好处还是对于人体的健康有益的呢，比如说可以补充的维生素和矿物质，可以有安神助眠的作用，同时也可以有促进新陈代谢的效果哦，大家可以试试这样的养生食材。