芦根的食用方法和副作用

　　芦根是一种中药材，也是一种食材哦，它可以有很好的保健养生的作用和效果你知道吗，比如说可以清热解毒去火气，你知道应该如何食用吗，来看看关于芦根的食用方法和副作用的介绍吧。

　　芦根饮

　　做法：芦根(鲜、干均可)1两，煎汤一碗加冰糖适量内服，1日1次，早晨空服，连服1星期。适用于内热胃火之口臭。

　　功效：清火解毒。

　　芦根葱白橄榄饮

　　做法：芦根50克、鲜萝卜200克、葱白7个、青橄榄7个。煮汤，代茶饮。适用于预防和治疗流行性感冒。

　　功效：清热解表，宣通气机。

　　芦根荸荠雪梨饮

　　做法：鲜芦根60克、鲜藕(去节)、荸荠(去皮)各90克、雪梨10个、鲜麦冬60克，绞汁。温饮或冷饮。适用于中暑。

　　功效：清热生津解暑。

　　芦根的副作用

　　芦根无毒。芦根汤液在常规剂量内水煎服没有副作用。长期服用或大剂量服用也没有明显副作用。芦根所含黏液质对脾虚泄泻者，可能使人大便更稀。芦根是没有毒的，水煎服是不会出现副作用的哦，但是要注意的是如果是脾胃虚弱腹泻的人群最好是不要食用的好。

　　关于芦根的食用方法你知道了吧，平时的时候大家可以利用起来，可以起到补心养血的作用，适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。对于清热解毒降火有好处，很适合夏季食用的哦。