食用榴莲后能否再食用黑芝麻

　　食用榴莲后可以再食用黑芝麻，这两种食物从营养成分和饮食禁忌上看并没有直接的冲突。

　　1.榴莲是一种热带水果，富含糖类、维生素和矿物质。其热量较高，每100克榴莲约含有147千卡的能量。榴莲虽富营养，但由于其糖分高，患有糖尿病或血糖控制不佳者应适量食用。

　　2.黑芝麻是一种常见的谷物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和矿物质。每100克黑芝麻大约含有573千卡的热量，是一种高能量食物，且具有润肠通便、补钙等健康益处。

　　3.从中医角度来看，榴莲性热，而黑芝麻性平，两者在一起食用不会引发食物相克的问题。黑芝麻还能提供丰富的纤维，有助于消化系统的健康。

　　尽管如此，在日常饮食中需要注意膳食平衡。由于榴莲和黑芝麻的热量较高，应适量食用，以免导致能量摄入过多而影响体重管理。