黑芝麻治白头发的方法

　　由于工作压力，生活节奏是越来越快等问题，导致很多年轻人就已经白了少年头，这对自己的形象是有损害的，所以可以治疗的一点要治疗，下面养生达人给大家介绍黑芝麻治白头发的方法。

　　黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。黑芝麻治白头发大家都知道，但是具体要怎么吃呢?

　　方法一

　　芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百分之百的好处

　　方法二

　　黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

　　方法三

　　核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　　养生达人提醒：黑芝麻虽然有治疗白头发的功效，但是大家也不能没有节制的吃，什么东西过量吃对身体是有害的，最重要的一点是患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。希望以上的介绍对大家有所帮助。