淮山的功效与作用你应该知道

　　淮山是一种山药的类型，而且具有药用的作用，新鲜的山药可以食用，干的淮山可以有入药的作用和效果，可以有健脾胃止咳化痰的作用，下面就来帮助大家盘点淮山的功效与作用等相关的一些内容吧。

　　健脾益胃、助消化：淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。淮山可以有很好的缓解肠胃虚弱和不适的作用，对于提高人体的免疫力来说效果是不错的呢。

　　滋肾益精：淮山含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。淮山可以有很好的滋阴补肾的作用，对于强身健体有帮助。

　　益肺止咳：淮山含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

　　延年益寿：淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。经常吃淮山的话可以有补脑益智的作用，对于抗衰老有一定的好处哦。

　　关于淮山的功效与作用等问题，介绍了相关的内容，这样的食物营养物质多，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，促进消化健脾补气调理肠胃，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。