花椒泡脚有什么好处

　　花椒在我们生活中很常见，多是用来当做调味品使用，其实花椒还是一种有中药药性的食材，不仅能用来炒菜调味，还可以用来泡脚，那么花椒泡脚有什么好处呢?本文对此进行了总结，一起来看看吧。

　　花椒水的做法

　　1、首先准备好50g作用的花椒，放置在纱布中，然后用绳子系好待用;

　　2、锅中加入适量的冷水，然后将花椒包加入煮开后放凉;

　　3、待到适合的温度后便可以泡脚。

　　花椒泡脚的好处

　　1、治疗脚气：花椒有比较好的消炎杀菌、止痒的效果，如果是本身患有脚气的患者可以适量的每晚使用一些花椒水来泡脚，对于预防和治疗脚气有不错的效果。

　　2、驱寒：黄娇性温和，有很好的除湿驱寒止痛的效果，特别是天冷或者流感爆发的高峰期可以采用花椒水泡脚，在消除疲劳的同时也能有效的增强人体对于流感病毒的抵抗，起到驱寒的效果。

　　3、助眠：花椒水泡脚的助眠效果要比热水泡脚的效果还要好，所以可以每晚睡前用花椒水泡脚，能有效的提升睡眠质量。

　　4、治疗痛经：花椒水泡脚能有效的疏通经络，让血液呈现流畅的状态，从而能有助于调节人体机能，从而缓解痛经的症状。

　　花椒水泡脚的注意事项

　　1、花椒水泡脚的最佳时间是晚上的8-9点，这个时间段泡脚能很好的达到护肾的效果，也有助于促进血管的扩张，起到通经活络的作用。

　　2、花椒水的温度建议保持在40-50度左右，这个温度泡脚能达到比较好的效果。

　　3、花椒水泡脚的时间不建议太长，差不多20分钟即可。

　　上述就是本文针对花椒水泡脚的好处进行的相关总结，通过本文可以看出花椒是一种营养价值且功效比较高的食材，用来泡脚能给身体带来很多的好处。但是女性处于经期的话不建议用花椒水泡脚，否则可能会加重痛经的现象。另外也不能长期的用花椒水泡脚，有研究表明女性如果长期的用花椒水泡脚会出现多梦的现象，引发上火等。