东洋参的营养价值

　　东洋参最早是源自中国，然后流传到日本后被当做了比较重要的营养食材。东洋参其实就是牛蒡，只不过外形酷似人参，所以被称为东洋参，虽然不是人参但是功效却堪比人参，受到了各国的喜爱追捧，本文就总结了一些关于东洋参的功效作用，一起来了解下吧。

　　东洋参的营养价值

　　1、东洋参不管是肉质还是根叶都有很高的营养价值，含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素、脂肪、纤维素、碳水化合物及一些其他的营养元素。

　　2、东洋参中含有菊糖、多种酚物质及一些醛类，而且纤维素和氨基酸的含量也很丰富。

　　3、东洋参中含有人体必需的各种氨基酸，并且含量都比较高，有很好的药理作用。

　　东洋参的功效与作用

　　1、东洋参的根叶能很好的促进人体新陈代谢及血液循环，有很好的通经络、促进排便的效果，而且对于消炎消痛也有很好的作用。

　　2、东洋参有治疗咽喉肿痛的作用，将它与桔梗、甘草一起水煎食用效果更佳。

　　3、对于一些急性中耳炎、小儿麻疹等也有很好的疗效。

　　东洋参的食用方法

　　1、东洋参炖鸡：首先将东洋参洗净后去皮切片，然后将鸡处理干净后焯水捞出洗净后再加入锅中，接着加入适量的清水煮开后依次加入生姜、料酒、味精、葱等煮制鸡肉变软烂后，再将东洋参片加入大火煮开后小火慢煮20分钟后便可出锅，记得出锅之前加入适量的胡椒粉，能很好的祛风消肿，对于一些四肢乏力、体弱虚寒的患者很有好处。

　　2、东洋参炒肉：将东洋参切片水煎后将汁液留下，然后猪肉切丝后加入汁液及淀粉调味搅拌后加入到油锅中翻炒，然后再将其他的调味品倒入炒熟即可食用，这道菜能很好的缓解喉咙疼痛。

　　3、东洋参炖肉：制作方法跟炖鸡差不多，先将参片洗净切片后待用，猪肉焯水后加入锅中煮熟后加入料酒、食盐、大葱、生姜等煮软烂后再将东洋参加入，能起到润肠道的功效。

　　以上就是本文为大家总结的关于东洋参的功效作用及食用方法，日常食用东洋参还能起到减肥美白的效果，能很好的维持身体营养物质的均衡，有很好的抗癌防癌功效。