2017-01-21 09:48:00
对于人参这种药材，我们大家都是非常熟悉的了吧，我们很多人都是非常喜欢吃人参的了，人参对于我们的身体健康来说是很有好处的了哦，那么对于我们来说怎么吃人参比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。
新鲜人参天麻乳鸽汤
材料：新鲜人参2根，天麻20克，大枣5克，乳鸽1只，姜片、盐、味精、鸡粉、料酒各适当。
做法：乳鸽洗净，去内脏，从中心一剖为二。洗净的乳鸽下开水中焯透备用。煲中加清水煮开，下质料，参加姜片、料酒，小火煲2小时至乳鸽熟透，加盐、味精、鸡粉调味即可。
功效：此汤补血益肾，通络健脑，祛风解毒，对于我们的身体健康来说是很有好处的了，可以帮助我们起到很强的滋补功效，对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，如果我们出现了这样的情况就要注意避免了哦。
新鲜人参鸡汤
材料：乌鸡1只，红枣适量，鸡蛋丝少许，人参3根，糯米适量，枸杞少许，盐2大匙，味精1小匙。
做法：乌鸡开膛后洗净;红枣、人参、糯米、枸杞洗净。将红枣、1根人参、糯米、枸杞塞入鸡肚，以牙签封口。锅中加适量水，加入另两根人参和乌鸡，先以大火煮开，再用小火炖煮40分钟左右至所有材料入味。起锅前加盐和味精调味，食用时在汤面上撤上少许鸡蛋丝即可。
功效：人参及人参制品每日用量3克就够了哦，如果我们吃的太多了，那么对于我们的身体健康来说也是没有什么好处的了，这是我们一定要小心这种情况的出现了，这样才能让我们更好的保健身体健康了哦，对于我们来说是很有好处的。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对这些人参的做法有更多的了解了吧，我们可以发现这几款食物对于我们的身体健康来说是很有好处的了，我们经常吃就可以起到滋补作用了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。