桑葚是发物吗

　　桑葚是产于夏季的，这个时候到处都在售卖着桑葚。很多人都喜欢食用它，桑葚的营养价值是极高的，味道是酸酸甜甜，可以促进我们的食欲，那么桑葚每个人都可以吃吗?它是不是发物?下面一起来看看。

　　桑葚是发物吗

　　桑葚不是发物，因为桑葚是属于凉性，可以去除烦躁，很适合在夏季食用。

　　吃桑葚的好处

　　1、利于肠道消化：桑葚中富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等等元素，这些营养元素可以加速脂肪的消耗，还能促进食物消化，以此改善了我们的食欲，对于肠胃来说是极好的。

　　2、增强抵抗力：桑葚中富含水分、糖类、维生素、胡萝卜素等等的营养元素，及时补充了我们身体所需的营养物质，从而提高了机体的免疫力。

　　3、乌发：桑葚中是含有乌发素的，现在少白头的人很多，那么食用一些桑葚就可以缓解此症状。并且还能美容养颜。

　　4、保护血管：桑葚中富含白黎芦醇，这种物质可以预防细胞毒素，从而避免了细胞的氧化，预防动脉硬化。

　　5、促进体内细胞健康：桑葚中富含芦丁，这种物质可以预防结肠癌，增加细胞的活力。

　　清洗桑葚的方法

　　1、流动的水冲洗：我们可以直接将桑葚放在水龙头下面直接冲洗，若是用清水浸泡着，很容易使残留的农药进入果肉。

　　2、留蒂清洗：我们在清洗桑葚的时候，不要将它的蒂去除了，避免桑葚破损了，导致农药进入果肉了，不利于身体的健康。

　　3、盐水清洗：直接将桑葚放入盐水中浸泡着，可以有效去除桑葚的细菌，再用清水仔细清洗。

　　4、面粉清洗：可以直接将面粉与水搅拌在一起，随后将桑葚放入，可以沾掉桑葚果肉的农药残留物，再用清水清洗。

　　5、淘米水清洗：因为淘米水是碱性的，可以中和农药的酸性，减少农药的存在。

　　什么是发物

　　我们常常所说的发物就是：一些食物会刺激、诱发一些潜藏的疾病。所以很多人一定要知道自己的忌口食物，以免引发身体的不适，而且对于有些食物也要控制住食用量。

　　哪些水果是发物

　　水果中也是发物的，每种食物都是有发物存在的，所以体质比较敏感的人来说，是需要注意的。桃子就是其中之一，它会加重体内的火气，从而导致皮肤疾病的加重。还有一些水果发物：杏子、银杏、芒果等等食物。

　　桑葚不是发物，所以我们可以放心食用。但是生活中的食物有很多是发物，所以在食用的时候一定要先了解，避免引发身体的不适。