2019-04-10 00:21:37
桑葚是很好吃的一种食物，也是水果里面的一种，能够达到很好的补血作用，它里面含有的营养物质非常多，适当的吃一些还可以达到治疗疾病效果，味道也是非常不错的，所以大家就可以适当的吃一些桑葚，下面就给大家介绍一下桑葚怎么洗。
清洗桑葚需要准备一些淡盐水或者淘米水，先放在流动的水底下冲洗几分钟，表面冲洗干净，然后再把桑葚放进淡盐水里面或者淘米水里面，15分钟左右取出来，再加入一些清水冲洗干净，用淘米水也可以把桑葚清洗的很干净，因为淘米水是碱性的，可以把农药分解，而淡盐水可以把桑葚表面的有害物质清除掉，但是盐水的浓度一定不能太高，否则就很容易让桑葚的味道改变，准备一个大的盆子把面粉放进去，然后再加入一些桑葚混合在一起，之后用清水冲洗干净，这样做也可以把表面的有害物质给清除干净。
桑葚里面可能会有一些小虫子，一般这种虫子不会对身体健康造成什么危害，但是如果连虫子一起吃进去肯定是非常恶心的，所以应该想办法把它清除掉。可以直接用面粉浸泡以后清洗，也可以直接用盐水清洗，这样洗好以后里面的小虫子就可以被去除掉，在浸泡的过程中虫子会慢慢的爬出来，清洗起来就会非常容易。
桑葚的清洗方法还是非常多的，可以用淡盐水清洗，把桑葚放到淡盐水里面浸泡5分钟左右，然后再冲洗干净，一般都会洗的比较干净，在清洗桑葚的时候需要注意它的蒂部不要摘掉，如果把蒂部去除以后，再放进水里面浸泡，就容易让农药残留进入到桑葚内部，导致污染情况出现，也不要用洗涤灵清洗桑葚，这样洗涤灵里面的一些有害物质很难再次清洗干净，容易残留在果实里面，造成二次污染。
桑葚可以达到预防血管硬化作用，它里面含有脂肪酸，对于整个身体的脂肪都起到很好的降解作用，特别是年纪比较大的人，适当的吃一些桑葚就非常有好处。
桑葚能够帮助消化健脾和胃，因为它里面含有酸性物质，还含有苹果酸，脂肪酸，脂肪，蛋白质，能够让消化功能变得更好，而且也可以有效的解决拉肚子问题。吃桑葚能够补充身体所需要的营养物质，它里面含有多种胡萝卜素，水分以及人体所需要的微量元素，可以让血容量扩张，特别适合营养不良的人群以及高血压人群来食用。
吃桑葚可以让头发变得更加乌黑亮丽，它里面含有一些成分可以达到乌发效果，能够让我们的皮肤也变得越来越好，桑葚可以抵抗癌症，预防癌症，里面含有非常丰富的果酸，还可以补充身体所需要的维生素，花青素，钙质，葡萄糖，对于癌细胞有抑制作用。
吃桑葚可以达到治疗贫血效果，泡一些酒来喝就非常不错，能够滋补身体，还可以和桂圆肉搭配在一起炖煮，每天早上晚上吃一些就能够有效的解决贫血问题，达到很好的补血效果，所以适当的吃一些就非常不错。
想要让身体获取桑葚的营养物质，就可以煮一些桑葚粥来喝，可以准备一些桑葚，紫米，糯米，花生，桂圆，一起慢慢的熬煮成粥来喝，对于月经期间的女性，头发早白的女性，生病以后身体虚弱的女性以及习惯性便秘的人都可以适当的吃一些桑葚粥，但是要注意在煮粥的时候不要使用铁锅。
还可以用桑葚泡一些酒来喝，准备一些新鲜桑葚，一些红葡萄酒或者低度白酒，把桑葚清洗干净捣烂，汁液取出来，倒进酒里面搅拌均匀，可以分多次服用。
上面给大家介绍的就是桑葚怎么洗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，洗桑葚的方法非常多，用上面这些方法来清洗，可以把表面的残留以及一些小虫子给洗干净，适当的吃一些也可以起到帮助消化，健脾胃以及补充身体所需要的营养物质。