山楂与薏仁米能否一起煮粥

　　山楂与薏仁米可以一起煮粥，两者在营养和功能上具有互补作用。

　　1.营养成分：山楂富含维生素C、果酸等，有助于促进消化、增强食欲。而薏仁米富含蛋白质、维生素B1、膳食纤维及矿物质，具有清热利湿、健脾益胃的功效。

　　2.功效与作用：将山楂与薏仁米搭配煮粥，可以同时发挥山楂的消食健胃作用与薏仁米的利水消肿效果。对于脾胃虚弱、食欲不振或水肿者，这种搭配可能有一定的辅助作用。

　　3.注意事项：山楂味道酸甜，具有一定的刺激性，因此胃酸过多或患有胃溃疡的人群应谨慎食用。而薏仁米性质偏凉，体虚寒者也需适量摄入。

　　在合理的情况下，山楂与薏仁米搭配煮粥是可行的，能够为饮食提供丰富的营养和协同的健康效益。