2017-01-20 09:52:00
燕窝是上等的滋补食材，受到了人们的一致赞赏，平时吃一点燕窝来调理身体确实非常有帮助，燕窝的吃法是有很多的不同的吃法，有着不同的功效，接下来将为大家推荐三种燕窝的保健食疗吃法，希望可以给各位提供一些有效的参考，下面我们就来详细了解一下吧！
1、秋梨燕窝
准备两个秋白梨，切掉柄端(备作盖用)，挖出核心，将五克燕窝，十克冰糖一起放入梨中，用柄盖好，以竹签插定，略加水蒸熟食。每日早晨食下。
秋梨燕窝味道比较特殊，不仅非常的美味，而且可以辅助治疗一些病症，特别是滋阴润肺，润燥化痰，效果显著，出现肺虚燥热，咳嗽痰喘的人也可以服用本方进行缓解。
2、人参燕窝汤
准备六克白燕窝，三克人参。放瓷杯中(加水适量)隔水炖熟，徐徐服食。
人参燕窝汤是滋补调理身体的上品，本方以白燕窝补益脾胃，以人参鼓舞脾胃元气，增进饮食。燕窝的功效用于泻痢后，干呕欲吐，饮食不进。
3、牛乳燕窝汤
准备六克燕窝，隔水炖熟，加一斤牛奶煮沸，一同服用。
牛乳燕窝汤，味道非常香浓可口，对于补气益肾非常有疗效。本方以燕窝益脾和胃，润燥去枯，牛乳益胃润燥。燕窝的功效用于胃气虚弱，胃阴不足，反胃呕吐或噎膈，胃肠津液枯槁，饮食难下。
燕窝的吃法种类繁多，上文介绍的这几种燕窝的保健吃法是非常适合大家平时进行滋补调理身体的，这些食疗方不仅能够为身体补充充足的营养，而且可以缓解身体出现的一些不适的症状，当然燕窝的选择必须要保证优质，希望本文能对大家提供一些帮助。